連日寒い日が続いておりますが、体調は崩されていませんか？
さて、私は先日スノーボードをするため琵琶湖バレイに行ってきました🏂この日の気温は－６度、積雪120㎝。初スキー場の私にとっては耐え難いくらいの寒さでしたが、ふかふか＆さらさらの雪の中遊びに夢中でいつのまにか寒さは忘れていました!(^^)!久しぶりの運動で全身筋肉痛ですが体が鈍らないようシーズン終わりまで通いたいと思います(笑)
話しは変わりますが、、、
インフルエンザがまだまだ流行しているようですね(._.)
感染者数は昨年の5倍だとか!!主な予防策としてうがい手洗いがあると思いますが、＋α丁寧な歯磨きをするとインフルエンザ発症率が10分の１になるそうです。毎回ゆっくり時間をかけての歯磨きが難しいという方は一日一回だけでも十分効果がありますので、歯間ブラシを使ったり丁寧な歯磨きを心がけましょう(*^^*)