こんにちは。まだまだ寒いですが、体調はいかがですか？

最近はインフルエンザも流行っていますから気を付けて下さいんね

さて、皆さん、普段意識して呼吸していますか？鼻呼吸と口呼吸に分かれますが、口呼吸はあまり良くないといわれますね。

外気をそのまま取り込むので風邪やインフルエンザの感染症になりやすく、いびきや　ドライマウスの原因、虫歯にもなり易くなるといわれています。

鼻呼吸は花の粘膜で外部からの異物や細菌やウィルスの侵入を防ぐ役目があり免疫を高めます。

これからも風邪やインフルエンザが流行りそうです。皆さんも鼻つまりなどを治療してマスクや口呼吸防止テープなどを活用して下さい。