皆様こんにちは＾＾

今週の火曜日は2/14バレンタインデーでしたね！！

皆さんチョコレートは誰かにあげたり貰ったりしましたか？

チョコレートを食べる機会が多くなりましたが、実はチョコレートには歯周病の予防に効果的であると言われているのはご存知ですか？

チョコレートにはカカオポリフェノールが含まれており、カカオポリフェノールには抗酸化作用があるため酸化・老化を防いで免疫力を高めてくれると言われています。

・歯周病菌に対する殺菌効果

・炎症を抑える

にも効果的と言われています😊

但し、糖分は虫歯の原因になりますので、カカオ70％以上のダークチョコレートがオススメですよ♪

また、食べた後はしっかり歯磨きも忘れず行ってくださいね😊💛